Из дефицита в изобилие

Дефицитное мышление — это не «слабый характер », а закрепившийся фильтр, который сжимает желания и заставляет видеть мир скудным и опасным, поэтому вы тянете лишнее, откладываете своё, боитесь попросить и стыдитесь принять, особенно когда на вас дети, родители, работа и усталое тело, которое живёт в хроническом напряжении и тревоге потерять доход или отношения.

Жить из изобилия — значит опираться на тихое внутреннее «мне всего достаточно»

Мало денег, мало внимания, мало шансов, мало тепла. Жизнь ощущается как постоянная нехватка, где любая радость быстро обесценивается, а впереди снова экономия сил, чувств и ресурсов.

В этом состоянии вам хватает денег для своих задач, достаточно тепла и внимания для отношений, хватает времени и сил, чтобы выбирать, а не выживать. В этом состоянии психика перестаёт держать тормоз и разрешает брать без вины и показываться без стыда, потому что ценность себя не надо доказывать и выпрашивать.

Задача модуля — поэтапно увидеть, что именно удерживает нехватку: чьим голосом это звучит, к какой фигуре в системе привязано, какой истории принадлежит, где в теле живёт заряд, где всё началось и какими чувствами подпитывается, чтобы затем вернуть чужое — адресатам, а себе — границы, право на «можно» и собственные критерии «мне это подходит».

За четыре встречи мы бережно вернём опору в теле и внимании: кинезиологический тест поможет находить маркеры напряжения и достаточности, а заместительское восприятие даст доступ к корню сюжета, после чего мы снимем внутренние запреты на видимость и принятие, перенастроим фокус на доступные ресурсы и соберём состояние «мне всего достаточно» в рабочий режим, который подтверждается телом — глубже дыхание, теплее плечи, яснее приоритеты и естественные просьбы без самообесценивания.

Готовы к такой трансформации? Записывайтесь на терапевтический модуль

Вы хотите денег, внимания, подарков и нормального отдыха, а внутри всё время сжимает. Как только речь про повышение, отпуск, ухаживания или крупную покупку, поднимается страх: потеряю работу, выберу «не того», осудят, позавидуют, всё отберут. Из-за этого вы соглашаетесь на меньшее, тянете на себе лишнее, экономите на себе и откладываете жизнь.

Мы не уговариваем «не бояться», мы снимаем фиксацию на страхе. Кинезиологический тест показывает, где тело держит страх денег, любовного выбора, свободы времени и видимости. Фиксируем конкретные триггеры: разговор о зарплате, просьба о заботе, трата на себя, приглашение на свидание. Через заместительское восприятие уточняем,где в теле живёт заряд, где началась эта история и какими чувствами она подпитывается.

Дальше проживаем его безопасно. Возвращаем чужие ожидания адресатам, возвращаем себе границы и право на «можно». Тело отпускает зажим, в голове появляются чистые критерии выбора и простые действия без саморазрушения.

Результат встречи — практичный. Вам становится доступен один честный шаг в сторону изобилия: попросить и получить повышение, принять ухаживание без чувства долга, выбрать покупку для себя без вины, поставить отдых в календарь и реально отдохнуть. Страх остаётся сигналом, а не тормозом, поэтому деньги, внимание и подарки приходят через ваши новые ясные решения.

Первая встреча - работа со страхом изобилия, границами и правом на выбор.

Страх

Это про внутренний режим «мне всегда не хватает», который тихо режет желания до начала. Проверьте себя по маркерам. Вы откладываете отдых, потому что «ещё рано» и «надо немного поработать». Вы радуетесь покупке, но через день радость растворяется без следа. Вы стесняетесь просить внимания и тепла, потому что «другим сейчас тяжелее». Вы заранее отказываетесь от возможностей, чтобы не пережить разочарование. Вы соглашаетесь на отношения по принципу «синица лучше журавля». Вы снова соглашаетесь для себя на малое, хотя внутри хочется большего.

Что мы делаем на встрече. Мы находим фразы-дефолты через кинезиологический тест, фиксируя, где тело держит нехватку и как она включается. Через заместительское восприятие уточняем: к какой фигуре в системе привязано и какой истории принадлежит; где в теле живёт заряд, где началась эта история и какими чувствами она подпитывается. Проживаем их безопасно и возвращаем истории адресатам. Мы меняем настройку бессознательного не через упражнения и обучалки, а через проживание и интеграцию в теле. Мы снимаем фиксацию на «мало», возвращая опору на «мне всего достаточно» без самопринуждения и вины. На выходе у вас появляется ясное внутреннее ощущение «всего достаточно», спокойная способность принимать внимание и отдых, и выбор из полноты, а не из страха нехватки. Если маркеры про вас, приходите и мы это изменим.

Вторая встреча - про внутренний режим «мне всегда не хватает», который тихо режет желания.

Убеждения о дефиците

Проверьте себя по маркерам.
— Деньги/бизнес: весь день прокручиваете «хватит ли денег», «справлюсь ли я», держите финансы в голове как ленту тревоги.
— Отношения: в паре — постоянный контроль «не уйдёт ли»; без пары — марафон «почему одна и как срочно исправить».
— Семья: родители, дети, партнёр и обязательства всегда впереди; себе — в конце списка.
— Экзистенциальная гонка: «надо успеть пожить по-крупному», быть духовной, прокачанной и успешной, иначе жизнь «не имеет смысла».

Что делаем на встрече. Кинезиологический тест находит точную тему фиксации и её телесный заряд. Через заместительское восприятие уточняем: где в теле живёт заряд, где началась эта история и какими чувствами она подпитывается. Мы проживаем узел с заместителем, даём столько внимания, чтобы он отпустил и перестал руководить выбором. По сути, мы забираем внимание из единственной «главной» темы и возвращаем его в вашу жизнь. Жить и чувствовать шире — можно.

Третья встреча - про то, что ваше внимание застряло в одной теме, и вся энергия уходит на её обслуживание.

Что забирает энергию из изобилия